Fly Pilates İzmir'i takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!

Fly Pilates İzmir'i Takip Et

Pilates

Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar
Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur
Vücut duruşunu destekler
Kas kontrolünü sağlar
Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar
Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır
Sakatlanma riskini azaltır
Konsantrasyon gücünü arttırır
Atletik performansı arttırır
Kendine güveni geliştirir

Reformer Pilates

Reformer üzerinde egzersiz yaparken, amaç güç kazanmak, vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek, denge merkezini, postür bozukluklarını düzeltmek ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır. Derslerde dengeli bir bütünlük olmalıdır; çünkü, amaç belirli kas gruplarını şişirmek ya da büyütmek değil, esnetip uzatarak kuvvetlendirmektir.

Fly Pilates'in Diğer Hizmetleri

Pilates, Reformer, cadillac, chair, spine correctter, trapez (aletli pilates)
Matwork, mini ball, big ball, elastic band, gliding disk, Weighted workout (minder çalışmaları)
Personal Training (özel ders)
Double workout 
Omurga rahatsızlıklarına yönelik çalışmalar (lordoz, kifoz, skolyoz ve fıtıklar )
Hamile Pilatesi 

sağlık spor reformer pilates

karabağlar sağlık fırsatları karabağlar spor fırsatları karabağlar reformer pilates fırsatları karabağlar fırsatları