Begüm Gönay İle Egzersiz'i takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!

Begüm Gönay İle Egzersiz'i Takip Et

Sağlıklı bir yaşama adım atacağınız medical pilates ile tanışma zamanı!

Medical Pilates dersleriyle daha sağlıklı bir beden için Begüm Gönay İle indirimli pilates eğitimi fırsatını kaçırmayın...

Cebinizi düşünen indirimli pilates kampanyası için hemen rezervasyonunuzu yapın!

Kendinizi ihmal etmeyin!

Medical Pilates

Klasik Pilates egzersizleri modifiye edilmiştir. Modifiye Pilates egzersizleri günümüzde özellikle fizik merkezlerinde rehabilitasyonun bir parçası olarak kullanılmaktadır. Pilatesi diğer spor dallarından ayıran en önemli özellik, vücuttaki her bölgeyi dengeli şekilde çalıştırıyor olmasıdır.

Faydaları:

• Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir.
• Pilates’te tüm vücut çalıştırılmaktadır.
• Omurganın etrafındaki kasları güçlendirerek doğru duruş kazandırır.
• Vücut farkındalığınızı artırarak duruşunuzu düzeltir.
• Doğru bir nefes kontrolü kazandırır.
• Genel kas kuvvetinizi artırır.
• Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
• Sakatlanma riskini azaltır.
• Konsantrasyon gücünü arttırır.
• Atletik performansı arttırır.
• Vücut esnekliğini artırır.
• Karnı düzleştirip kalçayı daha güzel bir şekle sokar.
• Koordinasyonu geliştirir.
• Dengeyi artırır.
• Sırt ağrılarını azaltır.

sağlık pilates kurs spor kursu pilates eğitimi sağlıklı yaşam kursu pilates kursu

kadıköy sağlık fırsatları kadıköy pilates fırsatları kadıköy kurs fırsatları kadıköy spor kursu fırsatları kadıköy pilates eğitimi fırsatları kadıköy sağlıklı yaşam kursu fırsatları kadıköy pilates kursu fırsatları kadıköy fırsatları