Fitside Metropol İstanbul' & Leven Şubelerinde Geçerli da Birebir Veya Düet Kick Boks Eğitimi

Fitside Metropol İstanbul'un birebir kick boks fırsatı ile tanışın!

Hem sağlıklı bir beden, hem stres atma, hem de fit görünüme kavuşmanızı sağlayacak indirimli kick boks eğitimi kampanyasını sakın kaçırmayın...

Zihnen ve bedenen gelişimenizi sağlayacak bu ayrıcalık için indirimli kick boks eğitimine hemen başlayın!

Kendinizi ihmal etmeyin!

Kick Boks

Kickboks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Kick Boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren bir spor dalı olduğu için muhakkak eldiven, kask ve dişlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur.
Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır. Aktivite sırasında saatte 600-800 kalori yakabilirsiniz.. Sadece kalori yakmakla kalmaz, dayanıklılık oluşturur, formu da artırır.
Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir. Dersin ardından daha iyi hissedilir.
Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
Esnekliği Artırır.. Tipik bir hafif ısınma dersi boyunca sırt ve omuz germe hareketleri yapılır. Buna ek olarak idman boyunca yapılan hareketler yüksek tekmeleri içinde barındırır. Bunlar kalçalardaki hareket çeşidini artırır.
Efor sarf ederken, kalp atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman hamle yapılması gerektiğini ve nasıl savunma yapılacağını geliştirebilirsiniz.
Kararlılığı ve kendine güveni artırır. Çünkü her ne durum ortaya çıkarsa çıksın doğru savunma tekniği ile bu durum ile başa çıkılabilir. Kickboks dayandığı temel prensiplerden biri olarak öz-disiplini ortaya çıkarır. Akabinde bu dersler ruh gücünü ve özellikle kararlılığı geliştirmeyi öğretir.
Kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmeler hedefleyen tam bir vücut antrenmanı sağlar. Buna ek olarak, düzenli bir egzersiz olarak yapıldığında eğlenceli ve enerjik bir biçimde tüm kas gruplarını çalıştırır..
Dövüş tekniklerinin yanında, antrenmanlarının içinde fonksiyonel egzersizleri ve jimnastik çeşitleri de bulunmaktadır. Bunlar bütün kasları çalıştırarak tüm vücudu güçlendirir..

Fitside, Metropol İstanbul'un Yorumları

• 

  Ayten A.
  7 Şubat 2023
  

  LEVENT tenis klubünüzde pilatese başladım. Fatma hocamı çok beğendim.gerçekten çok güzel çalıştırıyor.tam bir sporcu disiplini .bundan sonra o beni bırakmazsa ben onu bırakmam.. klubün yeride çok güzel zaten .temiz ve kaliteli .
• 

  Esma G.
  3 Haziran 2022
  

  Fırsat bu Fırsat'dan doktor tavsiyesi üzerine buradan deneme amaçlı pilates dersi aldım ve çok memnun kaldım. Çok temiz ve güzel bir yer, tüm çalışan hocalar güler yüzlü ve ilgililer. Samet Yalçın hocayı da, salonu da kesinlikle tavsiye ederim.
• 

  Gizem A.
  3 Haziran 2022
  

  İlk pilates dersimi buradan aldım, Samet Hoca'dan kişisel hedeflerime yönelik çalışmalar yaptık. İlk başta çekincem olmasa da 8 derste çok faydasını gördüm. Çok temiz bir salon ve çok ilgililer. Samet Hoca'ya keyifli ve verimli derslerden ötürü çok teşekkür ediyorum.
• 

  Serra D.
  3 Haziran 2022
  

  Temiz ve özenle bakılan bir salon. Bu manzarada spor yapmak çok keyifli. Lokasyon çok merkezi. Aletler yeterli sayıda. Yoğunluk olmuyor. Özellikle Samet Yalçın ile çalışmak ayrı bir keyif. Eğitimi ve deneyiminin hakkını veriyor. Çok tşkler ☺️
• 

  Nigar İ.
  3 Haziran 2022
  

  Deneme amaçlı buradan reformer pilates dersi aldım, sonrasında 22 + 30 derslik paketlerle devam ediyorum. Antrenörüm Büşra Yeşilkaya' yı da stüdyoyu da kesinlike tavsiye ederim.
• 

  Senem U.
  17 Mayıs 2022
  

  Çok temiz ve güvenilir bir salon, çalışanlar da çok güler yüzlü ve ilgili. Herkese tavsiye ederim.

kurs sağlık kick boks spor kursu kickboks kursu

beşiktaş kurs fırsatları beşiktaş sağlık fırsatları beşiktaş kick boks fırsatları beşiktaş spor kursu fırsatları beşiktaş kickboks kursu fırsatları beşiktaş fırsatları ataşehir kurs fırsatları ataşehir sağlık fırsatları ataşehir kick boks fırsatları ataşehir spor kursu fırsatları ataşehir kickboks kursu fırsatları ataşehir fırsatları