Bu Fırsat Kaçtı
Benzer
Popüler
Bir Nefes İstanbul Güzellik & Sağlıklı Yaşam Stüdyosu'nu takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!
Bir Nefes İstanbul Güzellik & Sağlıklı Yaşam Stüdyosu'nu Takip Et
Kadıköy Bir Nefes İstanbul Estetik'te Birebir Hoca Eşliğinde Mat Pilates veya Reformer Pilates Dersleri 40 TL'den Başlayan Fiyatlarda!
70.00 TL
40.00 TL
Bu işletmenin fırsatlarını 286 kişi satın aldı!
Bu fırsatla ilgili tüm sorularınız için 7/24
Sıkça Sorulan Sorular & İletişim sayfamızdan
Fırsat Bu Fırsat'a ulaşabilirsiniz.
Fırsat numarası:
Fırsat numarası:
Detaylar
Pilates Reformer Nedir?
Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği ve genel sıhhati arttırmak maksadıyla Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde veya özel tasarlanmış ekipman ve makinelerle yapılır. Pilates beden ve zihni birleştiren tüm vücudu çalıştıran egzersizler üzerinde yoğunlaşır. Her egzersizde nefes, düzgün duruş ve etkili hareket kalıplarına dikkat edilir.
Pilates Reformer, bir pilates aletidir. Reformer ile yapılan hareketler pilates ilkelerini kullanarak yay direnci ile yapılır. Kasları daha kısa sürede kuvvetlendirerek vücudu hızlı bir biçimde şekillendirir, bireysel özel ders olarak yapılan Reformer vücudunuzu istediğiniz forma kavuşturur.
Pilates'in Faydaları:
Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir.
Pilates’te tüm vücut çalıştırılmaktadır.
Omurganın etrafındaki kasları güçlendirerek doğru duruş kazandırır.
Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
Sakatlanma riskini azaltır.
Konsantrasyon gücünü arttırır.
Atletik performansı arttırır.
Vücudun esnekliğini sağlar.
Karnı düzleştirip kalçayı daha güzel bir şekle sokar.
Sırt ağrılarını azaltır ve kronikleşmemiş sırt ağrılarını yok eder.
Kireçlenme sonucu eklemlerde oluşmuş olan ağrıları azaltır.
Çok sıkı vücut geliştirme sporu yapan, profesyonel olarak dans eden, her dalda ağır spor yapanların doğru kaslarını doğru hareketlerle çalıştırarak sakatlanmasını engeller.
Hamilelik sonucu özellikle karında oluşmuş deformasyonları yok eder.
Bir Nefes İstanbul Güzellik & Sağlıklı Yaşam Stüdyosu'nun Yorumları
Gerçek Kullanıcı Deneyimi
Bu sayfada yer alan tüm yorumlar işletmeden hizmet almış gerçek kullanıcılar tarafından yazılmıştır.
Mekan Bilgileri
Bir Nefes İstanbul Güzellik & Sağlıklı Yaşam Stüdyosu
Osmanağa Mah. Serasker Cad. Arın Apt. No: 61/3
Kadıköy / İstanbul
Kategoriler
İlgili Aramalar
Fırsat Seçenekleri
Yükleniyor...
31 Ağustos 2018
İPEK KİRPİK UYGULAMA
Hem mekan hem Şengül hanım hemde harika bir el emeği. Kesinlikle işinde bir numara olduğunu söyleyebilirim. çok ama çok memnun kaldım. kesinlikle tavsiye ediyorum.13 Şubat 2015
Bayildim...
Harika kirpiklerim oldu. Tavsiye uzerne gittim. Tek kelime ile bayildim. Islerinde cok profosyoneller. Ortam harika ve kesinlikle tavsiye ederim arkadaslar. Bir de zayiflama programi yapmislar . Geliyorum bekleyin beniii.12 Şubat 2015
pilates icin tek adres .. :)
Mekan olarak cok sicak ve samimi bir ortam.Buraya kilo problemlerim dolayısı ile geldim.Saim Hocam sayesinde pilates ile tanistim.ve kilolarimdan hizli bir sekilde kurtuldum.2 ayda 10 kilo verdim.tabii Saim hocam sayesinde vücudumu tanıyarak ve dogru egzersizler yaparak sıkılaşmış sekilde 15 kilo vermis gibi duruyorum. Sizler ile tanistigim icin cok memnunum.Tesekkur ediyorum.. :) :)12 Şubat 2015
güzelliğin tek adresi
Kalıcı makyaj yaptırdım ve çok çok memnun kaldım sergul hanima tesekkur ederim. çok sıcak, samimi ve gerçekten hijyenik bir ortam.11 Şubat 2015
pilates ve cilt bakım hizmetleri
Fazla kilolarımdan kurtulmak için pilates başladım Saim hoca ile birebir dersleri ile hem fiziksel hemde ruhsal olarak büyük değişimler yaşarken sergül hanımında ardında yaptığı cilt bakımları ile adeta baştan yaratılmış gibi oldum emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler11 Şubat 2015
selam
Kalici makyaj yaptirdim harika oldu kaslarim cok cok memnun kaldim Sergul hanima ozellikle tesekkur ederim guvenerek gidebileceginiz sicacik 've profesyonel bir merkez11 Şubat 2015
SÜPER SÜPER SÜPERRRRR........
Hizmetten oldukça memnun kaldım çok sıcak samımı bir ortam .Fırsattan tekrar yararlanacağım...11 Şubat 2015
HARİKA !!!
Kirpiklerim süper oldu ellerine sağlık çok titiz çalışıyorlar..11 Şubat 2015
BIR NEFES GUZELLIK
Kendimi iyi hissetmek icin aradığım ne varsa burada buldum. Çalışanlar cok samimi ve sıcak. Herkes isinde uzman. Bu arada kalıcı makyaj ustadimiz SERGÜL HANIM sizi seviyoreeeee3 Aralık 2014
Muhteşem :)
ipek kirpik için geldim. Daha önce başka yerlerde yaptırmıştım ama hiç bu kadar güzelini yaptıramamıştım. Kirpiklerim çok kısa olmasına rağmen nasıl bu kadar muhteşem oldu. Ayrıca çok sıcak bir ortam,kesinlikle Nilüfer Hanıma kendinizi emanet edebilirsiniz :) teşekkürler bir nefes istanbul :))