PilateStudio, Erenköy'ü takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!

PilateStudio, Erenköy'ü Takip Et

Gün ve Saatler;

Salı ve Perşembe Günleri Sabah 10:00 -Aakşam 19:00

Cumartesi Günü Sabah 11:00

Pazartesi ve Cuma Günleri Akşam 18:30'a yoga sınıfımız bulunmaktadır.

Not: Diğer saatler ve günler için başvurulara göre yeni sınıflar açılacaktır. (sınıflar en az 4 kişi olunca açılacaktır)

Hatha Yoga ve Nefes Çalışması

Hatha Yoga veya Nefes çalışması en az 90 dakika boyunca vücudumuzun tüm bölümleri (Karın, Sırt, Bel, Kalça, Kollar, Bacaklar ve Boyun) çalışacak şekilde egzersizler yapılmaktadır.
Egzersizler katılımcıların seviyesine göre belirlenecek ve kullanılacak materyaller de buna göre seçilecektir.
Hatha Yoga veya Nefes Çalışması bel, boyun fıtığı ve omurga problemleri (Skolyoz, Kifoz, Lordoz gibi.) ve Vertigosu olan kişiler de yapabilirler ve etkili sonuçlar alırlar.
Yaş sınırlaması yoktur. Her yaştan insana uygun hareketler ve zorluk seviyeleri oluşturularak program hazırlanır.

Hatha Yoga

Hatha Yoga öğretisi; beden ile zihnin birlikteliğini içerir. Hareketler, nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri ile bütünsel yoga hedeflenir.
Kendine güven ve yaşam sevinci.
Daha güçlü sosyal ikili ilişkiler.
Sağlıklı, zinde ve esnek bir beden.
Dinamik ve odaklı zihin.
Yüksek farkındalık.

Nefes Çalışmaları

Beden ve akıl arasındaki köprü olan Prana'yı (yaşam enerjisi) nefes yoluyla düzenler. Her yaşta herkesin rahatlıkla kullanabileceği nefes çalışmaları, günlük hayatımızda karşılaşabileceğimiz yorgunluğu ve stresi azaltmak için en iyi yöntemdir.
Aklı sakinleştirir.
Yaşam kalitemizi arttırır.
Bedensel kontrolü sağlar.
Akciğer kapasitemizi arttırır.
Aktif nefes alıp vermeyi öğretir.

PilateStudio

2010 yılında Kozyatağı'nda kurulan PilateStudio; Pilates ve Yoga Stüdyosu olarak üç yıl hizmet vermiştir. 2013 yılı itibari ile yeni yeri olan Kazasker'e geçerek Zumba, Aerobik ve Dans derslerini de bünyesine eklemiştir.
PilateStudio'muz 170 m² alana kurulu iki grup dersi stüdyosu ve bir de özel ders odası ile siz müşterilerimizin hizmetine açılmıştır.
Tüm eğitmenlerimiz kendi alanında üst düzeyde bilgi birikimine ve uluslararası sertifikalara sahiptir. Bilgilerini etkin biçimde aktarma ve motivasyonu arttırma becerilerini kullanarak en doğru çalışmanın yapılmasını sağlarlar.
Vizyonumuz sizin ihtiyaçlarınıza yönelik çalışma programlarını en güvenli ve en doğru şekilde sizlere sunarak; beden, zihin ve ruh birlikteliği içinde hedeflerinize ulaşmanızı sağlamaktır.

PilateStudio, Erenköy'ün Yorumları

• 

  Gunyeli Y.
  28 Kasım 2017
  

  ilgili hoca ferah ortam güleryüz daha ne olsun oldukça memnun kaldım
• 

  Aycan A.
  21 Eylül 2017
  

  Çok samimiler. Fırsat sitesi aracılığıyla gitmiş olmama rağmen çok ilgililer. Tavsiye ederim
• 

  Pınar A.
  26 Mart 2017
  

  Merhabalar, Ilk dersimizi bu cumartesi yaptik.dersimiz basarili gecti isinjn ehli cok bilgili timur hoca.birebir ilgilenildi.hersey cok iyiydi.birkac arkadasima da onerdim.cok tesekkurler
• 

  Gizem G.
  2 Mart 2017
  

  Gayet iyi bir yer memnunum, özellikle Tamer hoca gayet bilgili biri..
• 

  Gülay E.
  26 Aralık 2015
  

  Evime yakın böyle kaliteli bir yer bulduğum için çok memnun oldum.
• 

  Başak K.
  7 Mart 2015
  

  Çok memnun kaldım. Devam etmeyi istiyorum. Ilk defa pilates yapmama rağmen Tamer bey sayesinde hem kendimi zorladığımı hem de motivasyonumun yüksek olduğunu görüyorum. Bilgili ve tecrübeli olması güven verici, çok ta destekleyici tavsiye ederim