PilateStudio, Erenköy'ü takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!

PilateStudio, Erenköy'ü Takip Et

Hatha Yoga / Nefes Çalışma Gün ve Saatleri:

Salı ve Perşembe günleri saat 11:00
Cumartesi günü 12:00
Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri 12:30 - 14:00 saatleri arasında hizmet verilmektedir.

Hatha Yoga Hakkında:

Hatha Yoga öğretisi; beden ile zihnin birlikteliğini içerir. Hareketler, nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri ile bütünsel yoga hedeflenir.

Kendine güven ve yaşam sevinci.

Daha güçlü sosyal ikili ilişkiler.

Sağlıklı, zinde ve esnek bir beden.

Dinamik ve odaklı zihin.

Yüksek farkındalık.

Nefes Çalışmaları Hakkında:

Beden ve akıl arasındaki köprü olan Prana'yı (yaşam enerjisi) nefes yoluyla düzenler. Her yaşta herkesin rahatlıkla kullanabileceği nefes çalışmaları, günlük hayatımızda karşılaşabileceğimiz yorgunluğu ve stresi azaltmak için en iyi yöntemdir.

Aklı sakinleştirir.

Yaşam kalitemizi arttırır.

Bedensel kontrolü sağlar.

Akciğer kapasitemizi arttırır.

Aktif nefes alıp vermeyi öğretir.

Hatha Yoga ve Nefes Çalışma Fırsatı:

1 aylık üyelik başlatıldıktan sonra iptal edilemez, dondurulamaz ve devredilemez.

Hatha Yoga veya Nefes çalışması en az 80 dakika boyunca vücudumuzun tüm bölümleri (Karın, Sırt, Bel, Kalça, Kollar, Bacaklar ve Boyun) çalışacak şekilde egzersizler yapılmaktadır.

Egzersizler katılımcıların seviyesine göre belirlenecek ve kullanılacak materyaller de buna göre seçilecektir.

Hatha Yoga veya Nefes Çalışması bel, boyun fıtığı ve omurga problemleri (Skolyoz, Kifoz, Lordoz gibi.) ve Vertigosu olan kişiler de yapabilirler ve etkili sonuçlar alırlar.

Yaş sınırlaması yoktur. Her yaştan insana uygun hareketler ve zorluk seviyeleri oluşturularak program hazırlanır.

Diğer Detaylar:

Satın almış olduğunuz fırsat kuponları hediye olarak verilebilir ve devredilebilir.

Her ders için bir fırsat kuponu kullanabilirsiniz.

Aynı derste birden fazla fırsat kuponu kullanılamaz.

Kurs süresi 1 aydır.

Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.

PilateStudio, Erenköy'ün Yorumları

• 

  Gunyeli Y.
  28 Kasım 2017
  

  ilgili hoca ferah ortam güleryüz daha ne olsun oldukça memnun kaldım
• 

  Aycan A.
  21 Eylül 2017
  

  Çok samimiler. Fırsat sitesi aracılığıyla gitmiş olmama rağmen çok ilgililer. Tavsiye ederim
• 

  Pınar A.
  26 Mart 2017
  

  Merhabalar, Ilk dersimizi bu cumartesi yaptik.dersimiz basarili gecti isinjn ehli cok bilgili timur hoca.birebir ilgilenildi.hersey cok iyiydi.birkac arkadasima da onerdim.cok tesekkurler
• 

  Gizem G.
  2 Mart 2017
  

  Gayet iyi bir yer memnunum, özellikle Tamer hoca gayet bilgili biri..
• 

  Gülay E.
  26 Aralık 2015
  

  Evime yakın böyle kaliteli bir yer bulduğum için çok memnun oldum.
• 

  Başak K.
  7 Mart 2015
  

  Çok memnun kaldım. Devam etmeyi istiyorum. Ilk defa pilates yapmama rağmen Tamer bey sayesinde hem kendimi zorladığımı hem de motivasyonumun yüksek olduğunu görüyorum. Bilgili ve tecrübeli olması güven verici, çok ta destekleyici tavsiye ederim

sağlık spor yoga kurs kişisel gelişim kursu temel nefes teknikleri kursu

kadıköy sağlık fırsatları kadıköy spor fırsatları kadıköy yoga fırsatları kadıköy kurs fırsatları kadıköy kişisel gelişim kursu fırsatları kadıköy temel nefes teknikleri kursu fırsatları kadıköy fırsatları