Malina Fit'i takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!

Malina Fit'i Takip Et

Pilates'i uzmanından, en doğru biçimde öğrenin.

Yılların tecrübesine sahip Rus eğitmen eşliğinde Pilates yaparken hem eğlenecek, hem formda kalacak, hem de 1 ay içinde %100 sıkılaşacaksınız.

Pilatesin Faydaları:

Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
Vücut duruşunu destekler.
Kas kontrolünü sağlar.
Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
Sakatlanma riskini azaltır.
Konsantrasyon gücünü arttırır.
Atletik performansı arttırır.
Kendine güveni geliştirir.

Pilates:

Pilates'in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açmasıdır. Böylelikle vücutta zamanla meydana gelen yığılmaları yok etmektedir. Hatta omurların açılması nedeniyle 2 santimetreye kadar boyun uzaması bile mümkündür. Eklemlere yük bindirmeden ve içindeki çok ince dokuları yırtmadan kasları çalıştırıyor. Herhangi bir kimyasal madde kullanmadan böylesine kısa zamanda böyle güçlü ve uzun kaslara sahip olmanızı sağlayabilecek başka bir egzersiz türü yok. Pilates temel temel hareketleri için hiçbir alete gerek olmaması, egzersizi hayatınızın içine taşımanızı sağlayacak. Masa başı çalışan bir kişiyseniz özellikle tavsiye ediyoruz.

Malina Fit'in Yorumları

• 

  Dedektif N.
  8 Temmuz 2014
  

  tavsiye olunur... süper bir hoca...

  mükemmel bir eğitmen var Malina Fit'te.. çok seveceksiniz ve inanılmaz fark göreceksiniz kısa zamanda.. fiyat da süper... diğer büyük spor salonları gibi değil. özel ders gibi her seans.. süper.. süper...