Bu Fırsat Kaçtı
Terapia'm Psikolojik Danışmanlık & Koçluk Merkezi'yi takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!
Terapia'm Psikolojik Danışmanlık & Koçluk Merkezi'yi Takip Et
Yoga:
Yoga (Sanskrit) , Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelimedir.Sanskrit dilinde yoga kelimesi pek çok anlama sahiptir; "kontrol etmek", "boyunduruk altına almak" veya "birleştirmek" anlamına gelen Sanskrit "yuj" kelimesinden türemiştir. "Kavuşma", "biraraya gelme", "birlik", "karşılaşma" ve "yöntem" olarak çevrilebilir. Yoga uygulayan veya yoga felsefesini takip eden kişiye yogi ya da yogini adı verilir.Tarihte ilk yoga uygulamalarına bakıcak olursak M.Ö 1500 yıllara kadar dayanmaktadır. Daha sonra Hintli yoga üstadlarının ( İyengar, Krisnamacarya, İndra Devi, Desikachar..) yogayı Avrupa'ya ve Amerika'ya getirmesiyle yaygınlaşmıs, popülerleşmiş bu uygulama aynı zamanda içinde derin bir felsefe barındırmaktadır. Düzenli uygulayan kisiler için bir yaşam stili halini almaktadır. "Yoga " kelimesi günümüzde herkesin duydugu fakat gerçekten ne olduğunun tam olarak bilmediği şeylerden biridir.Yoga bir din değildir. Yalın ve öz bir anlatımla açıklayacak olursak ; Yoga, bedenden başlayarak kişinin kendi özüne doğru yaptığı bir yolculuktur. Kişi birtakım hareket gruplarıyla ( asana ) bedenini gevşetip, rahatlatırken hem stresinden arınmaya , hafiflemeye ve daha mutlu bir insan olmaya başlar. Asana ( yoga poz grupları ) yoga ayagının sadece bir koludur . Kişi mutlak bir bütünlük ve denge arayışında olduğunda nefes ve meditasyon çalışmalarını da bırlikte yapar. Bu noktadan Yoga'ya baktığımızda "birleştiren, bir araya getiren " ifadesi yerini bulur. Yoga yapan kişi bedenlerinin sınırları içerisinde ve koşullanmış alışkanlıkları içerisinde kendini kabul etmeye başlar. Kabulle beraber dönüşüm, değişim olasılığı ortaya çıkar. Dogru nefes almayı öğrenir, ( yogik nefes) , bedeniyle daha barışık hale gelir, ve yaptıgı bedensel hareketler fiziksel açıdan kalp, damar , sinir sistemi , fıtık gibi bir çok sağlık sorununda da şifa getirir... Bundan dolayıdır ki yogayı sadece bir spor olarak görmek haksızlık olur. Bir yaşam stili olarak benimseyip düzenli yoga uygulamalarınızı yaptığınızda birden fazla yararını, şifasını da deneyimlemiş olursunuz. Hepinize bol yogalı günler dileriz.
Pilates:
Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. 20.yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemdi ve 21. yüzyılın modern insanları tarafından büyük ilgi gördü. A.B.D’de günümüzde yaklaşık 10 milyon kişi pilates yapmakta ve bu sayı her geçen sene daha da artmaktadır.
Terapia'm Psikolojik Danışmanlık & Koçluk Merkezi:
Home Biz KimizTerapia, Latince ve Yunanca’da “iyileştirme” anlamına gelir. “İyilik”, kişinin kendini bedensel, zihinsel ve ruhsal anlamda sağlıklı ve mutlu hissetme halidir. Beden, zihin ve ruh sağlığı bir bütündür. Terapia'm Danışmanlık Merkezimizde yüksek kaliteli holistik (bütüncül) terapilerle bu üç alanda “iyilik“ hali ve rahatlama amaçlanır.
Günlük şehir hayatınızın yoğun temposuna kısa bir ara verip, holistik terapilerle bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu rahatlatmak ve kendinizi iyi hissetmek sizin de hakkınız...
Beden, zihin ve ruhunuzun limanı olmayı amaçlayan merkezimiz, her türlü fırtınadan uzak, huzur dolu bir mekan olarak tasarlandı. Huzur, denge ve dinginlik bulabileceginiz; hayatın fırtınalı süreçleriyle başaçıkma yollarını rahatlıkla sorgulayabileceğiniz, ya da durup biraz soluklanabileceginiz güvenli, sakin bir liman...
Kendinizi ödüllendirin, kendinizi iyi hissetmek için bedeninize, zihninize ve ruhunuza iyi bakın..
Holistik terapilerle dengenizi ve uyumunuzu tekrar yakalayın.
Nişantaşı. Valikonağı Cad. Çeyrekoğlu Apt. No:52 K:1 D:1 Nişantaşı
Şişli / İstanbul