Şişli Yoga'yı takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!

Şişli Yoga'yı Takip Et

Yoga

Yoganın kelime anlamı bütünde birleşmedir. Hindistan'da ortaya çıkmış eski bir felsefedir. Yoga insana kendi benliğini tanımasını, dengede tutmasını öğretir. Yaşam daha derinlemesine yaşanır. Yoga ile uğraşan insan, kendi "özünün" farkındalığını yaşar ve kendini evrendeki her şeye çok daha yakın hisseder.

 

Yoga; fiziksel, ruhsal ve zihinsel farkındalık kazanmak için en etkili yöntemlerden biridir.

 

Hatha Yoga
Klasik hatha yoga duruşlarını nefes ve zihin ile birleştirerek yumuşak akışlar şeklinde uygulanır. En temel yoga uygulamasıdır.

Power Yoga
Diğer yoga derslerine göre daha dinamiktir. Klasik yoga pozlar tüm bedeni çalıştıracak, esneklik, denge ve güç kazandıracak şekilde uygulanır. Hem terletir hem meditatiftir. Kişinin direnç kazanıp hem bedeninde hem de kendi içinde derinleşmesini sağlar. Bir süredir yoga pratiği olan kişiler için uygun bir derstir.

sağlık spor yoga

şişli sağlık fırsatları şişli spor fırsatları şişli yoga fırsatları şişli fırsatları